Als Leche-Erzeuger warst du mitten im Heil und dem Wohlwollen deiner Rebaño. Aber was ist mit deiner geistigen Gesundheit? Es ist wichtig, dass Sie Ihrem geistigen Eigentum Vorrang geben, indem Sie auf Ihre Tiere achten. Hier sind die fünf grundlegenden Konzepte der ersten mentalen Hilfswerke, die alle Produzenten von Leche Deben Conocer haben.
1. Reconoce las señales.
Gleiches gilt für den Gesundheitszustand, Es ist wichtig, die emotionalen Gefühle des Geistes zu erkennen. Dies kann auch zu Änderungen im Zustand der Feindseligkeit oder des Verhaltens führen, da die Reizbarkeit zunimmt und es schwierig ist, zu schlafen oder Interessen an Aktivitäten zu verlieren, die vor dem Verzweifeln auftreten. Prestar aufmerksam auf diese señales in ti mismo und in loser Folge ist es die Grundvoraussetzung, um Grundvoraussetzungen für geistige Hilfskräfte zu schaffen.
2. Escucha sin juzgar.
Einer der wichtigsten Aspekte der ersten Geisteshilfskräfte ist unerlässlich. Schaffen Sie einen sicheren und saftigen Raum, damit andere Ihre Gedanken und Gefühle miteinander vergleichen können. Recuerda que está gut no tener todas las respuestas, pero simplemente escuchar y estar presente könnte einen großen Unterschied markieren.
3. Brinda apoyo y aliento.
Ofrecer apoyo y aliento könnte ayudar ayudar a alguien a sentirse menos solo en sus luchas. Dies kann ganz einfach sein, wenn man eine Botschaft verschickt oder einen Freund annimmt, den man gerade hat. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, einen großen Unterschied zu machen.
4. Conoce tus recursos.
Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Sie sich auf die Arbeit im Alltag konzentrieren und die Grundkenntnisse in der Geisteshaltung übernehmen. Die Rekursionen auf den Schullinien, die Assurance-Services und die Apoyo-Gruppen können die Apoyo und die erforderliche Orientierung fördern. Suchen Sie nach rekursiven Orten, die für Sie oder andere, die Sie benötigen, verfügbar sein könnten.
5. Üben Sie das Autocuidado.
Letzten Endes ist es wichtig, das Autofahren zu üben, indem man die ersten Hilfskräfte trainiert. Das Wohlergehen Ihrer geistigen Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung, um Ihr Wohlergehen im Allgemeinen zu bewahren. Dies kann dazu führen, dass ausreichend Nachforschungen angestellt werden, um bei Bedarf Nachforschungen anzustellen und an Aktivitäten teilzunehmen, die Ihnen Freude und Entspannung bereiten.
Beim Verstehen und Umsetzen dieser grundlegenden Konzepte von Grundschulzusatzkräften können die Produzenten von Leche ihre mentale Gesundheit priorisieren und sich an die Rodeaner wenden. Recuerda, das Warten auf dich ist genauso wichtig wie das Warten auf deinen Rebaño.
Es stehen verschiedene Organisationen und Rekursionen zur Verfügung, um hispano-hablantische Landwirte zu unterstützen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Hier sind einige verfügbare Rekursionen in verschiedenen Ländern:
In Spanien gibt es das Esperanza-Telefon, eine Organisation ohne Geldstrafe, die eine emotionalere, positivere und orientierungsorientiertere Person als nötig hervorbringt. Die Landwirte können sich an 717 003 717 wenden oder ihre Website unter https://www.telefonodelaesperanza.org/ besuchen.
In Mexiko trifft man auf die Asociación Mexicana de Psiquiatría de Enlace y Medicina Psicosomática, die psychiatrische und psychiatrische Dienste anbietet, um Personen zu unterstützen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Landwirte können ihre Website unter https://ampm.org.mx/ besuchen.
In Kolumbien gibt es die Asociación Colombiana de Psiquiatría, die Rekursionen und Dienstleistungen anbietet, um Personen zu unterstützen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Landwirte können ihre Website unter https://www.asocolpsi.org/ besuchen.
In Argentinien treffen wir auf die Argentinische Psychiatrie, die Rekursionen und Dienstleistungen anbietet, um Personen zu unterstützen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben. Landwirte können ihre Website unter https://apa.org.ar/ besuchen.
In Chile treffen wir auf das Centro de Salud Mental Comunitario, das Dienstleistungen für die geistige Gesundheit für die Menschen aller Bildungs- und Transferwege anbietet. Landwirte können ihre Website unter http://www.cesam.cl/ besuchen.
Es ist wichtig, dass hispanische Landwirte sich nicht allein auf die Nerven gehen, um psychische Probleme zu lösen. Es sind verfügbare Rekursionen und Personendispute möglich.
